Šausmu filmas gadu gaitā ir ieguvušas sliktu reputāciju, tāpat kā daži no hardcore faniem, kuri tos nenogurstoši skatās, taču jaunākā zinātniskā informācija ir atklājusi ievērojamas saiknes starp šausmu filmu skatīšanos un paaugstinātu vispārējo fizisko un garīgo veselību.
Papildus fiziskajiem ieguvumiem ir pierādīts, ka šausmu filmu skatīšanās arī tuvina pārus, daļēji fizisku labumu dēļ, bet arī psiholoģiskas ietekmes dēļ, kas rodas no kāpumiem un kritumiem, prāts iziet pēc pakļaušanas faktoriem kas cilvēkiem rada bailes. Bailes ir spēcīgs motivētājs daudzos veidos, un tieši bailes ir tas, kas paaudžu paaudzēs ir saglabājis žanru populāro plašsaziņas līdzekļu un kultūras priekšgalā.
Turpiniet ritināšanu, lai turpinātu lasīt. Noklikšķiniet uz zemāk esošās pogas, lai sāktu šo rakstu ātrajā skatā.
Sākt tagad
Šausmu filmas var labi izgatavot par budžetu, jo bailes ir salīdzinoši lētas, jo tām ir šāds neapstrādāts potenciāls un tās var izteikt dažādās noieta vietās. Ņemot vērā to, ka šausmas ir veselīgas, iedzeršanas sargiem nav jājūt šāda vaina par gadījuma rakstura dienas pavadīšanu uz dīvāna, kas salocīts ar savām iecienītākajām švīkām; dažiem laimīgiem skatītājiem baiļu piedzīvošana var būt tikpat laba kā viegls vingrinājums.
Kā šausmu filmas uzlabo veselību un attiecības
Zinātniski runājot, šausmu filmas skatīšanās aktivizē ķermeņa cīņu vai lidojuma reakciju, kas pēc tam rada daudzus papildu efektus, kas veicina veselību un vispārējo labsajūtu gan fiziski, gan garīgi. Cīņa vai lidojuma reakcija izraisa adrenalīna pieplūdumu, kā rezultātā palielinās virsnieru dziedzeru produkcija un ļauj momentāni saraustīt enerģiju. Tie, kas cīnās ar izsīkumu, var to izmantot, lai saņemtu tos, kad viņiem ir nepieciešams savāciens, un nevēlas radīt lielas kofeīna devas, jo vēlākie rezultāti ir līdzīgi bez cukura, kaloriju vai nervozitāte, kas saistīta ar kofeīna patēriņu. Cilvēkiem, kuri cieš no depresijas, dažreiz ir samazināta virsnieru reakcija, tāpēc ir pierādīts, ka šausmu filmu skatīšanās mazina dažus depresijas simptomus, izmantojot šo adrenalīna smaili, kā arī atbrīvojot citus garastāvokli uzlabojošus hormonus.
Paaugstināta balto asinsķermenīšu kustība tiek attiecināta uz ķermeņa reakciju uz bailēm, kas palielina imūnsistēmu un var cilvēkus aizturēt no slimībām, padarot ziemas šausmu filmas iedzeršanu vēl pievilcīgāku. Paaugstināts adrenalīna smaile arī liek ķermenim atbrīvot dopamīnu, serotonīnu un glutamātu, kas var paaugstināt garastāvokli un pat mazināt trauksmi kopumā. Daži zinātnieki ir parādījuši, ka labprātīga trauksmi izraisošu vai stresa izraisītāju ieviešana var novest ķermeni dekompresijas režīmā tā dēvētajā kontrolētās vides teorijā. Kontrolētās vides teorija ir līdzīga ekspozīcijas terapijas loģikai, kas liek domāt, ka labprāt nonāk situācijā, kad cilvēks ir spiests rīkoties ar nelabvēlīgām reakcijām, palielinot noturību un apkarojot bailes vai problēmu, izmantojot tiešāku pieeju.
Skatoties šausmu filmas mājās, cilvēki jūtas droši, ērti un var sastapties ar savām bailēm, nepastāvot reālām briesmām. Ārsta vadīti pētījumi liecina, ka 90 minūšu šausmu filmas skatīšanās var arī sadedzināt vidēji 113 kalorijas, kas ir līdzvērtīga 30 minūšu pastaigai. Sociologs Margee Kerr uzrakstīja grāmatu Scream: Chilling Adventures in the Science of Bailes un ir nogādājis TED sarunu par šo ļoti šo tēmu. Kerrs paziņoja, ka iznākšana cauri šausmu filmai var arī veicināt sasnieguma sajūtu, kas var būt spēcīgs motivētājs, kas var stiprināt kāda cilvēka paštēlu un vispārējo dzīves skatījumu.
Runājot par attiecībām, šausmu filmas nodrošina perfektu tuvības vidi, kas kopā ar citiem garastāvokļa uzlabošanas hormoniem var atbrīvot oksitocīnu, kas nodrošinās lielāku spēka un kopības sajūtu starp cilvēku un viņu tuvinieku. Arī tāpēc, ka viņi lai mazinātu stresu un nemieru, pāriem, kuri kopā skatās šausmu filmas, parasti ir spēcīgākas un laimīgākas attiecības, jo viņiem ir izeja stresa mazināšanai kopā.
